先日の高尿酸血症の通院から数日を経ているが、医者から指示された食事制限を実行中である。
医者からもらったペーパー。医者の性格がよく現れている。なんか、いつもセカセカしている人だ。

ゆるい糖質制限を指示されている。きつくでは無い。つまりは無理は禁物ってこと。





昨日の朝飯。カミさんには大いに協力して貰っている。
いつもは卵ごはんでさっと済ませているが、炭水化物は半分にしている。意外と平気。
盛り付けが悪いのはカミさんが朝に起きないから。毎朝の約９割は８時過ぎまで寝ている。

まだ はじめたばっかりだけれど体重減ってきているし、効果は有るんじゃないかな？？